Woorden

Woorden die je raken, willen je wat vertellen. Je hoort iemand wat zeggen en het doet iets met je. Positief of negatief he, kan allebei. Dit soort berichten van je lijf zijn heel nuttig, je lichaam wil je iets vertellen. Hiernaar luisteren is waardevol. Geef er aandacht aan en probeer te bepalen wat die boodschap is. Je lichaam zal het aangeven als je goed zit.

Voorbeeldje? Je kind vraagt iets en je voelt plotseling irritatie. Als je je er op focust denk je, is het omdat ik nu even rust wil... of omdat die vraag echt irritant is? Bij de eerste optie voel je een soort opluchting? Dát is het dan. De winst is dat je nu weet wat er aan de hand is en wat je nodig hebt, bijvoorbeeld zeggen dat je na je kopje koffie antwoord gaat geven, dan pak je eerst even dat momentje rust voor jezelf.